بعض المعلومات الهامه والمفيده

1 - الانتباه للون اللسان : يمكن للون اللسان ان يكون مؤشرا لمشكلات صحية لذا احرص على لونه واكتسابه لاي لون مختلف ، فاللون الابيض يدل على ضعف في جهاز المناعة واللون الاصفر يدل على الافراط في الطعام والشراب والاحمر في طرف اللسان يعتبر مؤشرا على الاجهاد النفسي

2 - النوم بشكل افضل : تناول التفاح لمكافحة الارق والنوم بشكل عميق فالنوم يساعد على مكافحة الشيخوخة المبكرة والاحتفاظ ببشرة شبابية

3 - الاكثار من تناول الاعشاب : تناول الاعشاب الطبيعية بين الوجبات حيث تساعد على الهضم وتخلص الجسم من السموم والشوائب ..

4 - نظافة الملابس : قد لا ترى بالعين المجردة ما تحمل الميكروبات ولكن تغييرها ونظافتها يمنع الاصابة باي جراثيم وميكروبات خفيفة خاصة مع حرارة الطقس وارتفاع حرارة الشمس .

معلومات فيها فايده مشكور اخوي ابو علي على هذا الطرح الله يحفظك

يعطيك الف عافيه على الطرح الرائع والجميل
موضوع في قمة الروعه ننتظر جديدك الرائع

عافاك الله أبوعلي على الطرح المفيد خاصه النوم ونوم الليل اللي ماعاد الناس تعرفه !!

دمت قريبا

اسمح لي ابدي اعجابي بقلمك وتميزك واسلوبك الراقي وتالقك

معلومات مفيده تشكر عليها