الساعه البيولوجيه (للجسم)

الساعة البيولوجية للجسم

ينام شخص ويستيقظ في وقت مبكر أو في ساعة محددة من الليل والنهار كل يوم كما لو أنهناك ساعة تعينه على ذلك وحتى اذا عزل الانسان وتغيرت ظروفه الطبيعية فلم يعد يرىالضوء أو الشمس ولم يعد يعرف الوقت ليلا أو نهارا وحتى أذا تغيرت مهماته اليومية مندوام الى وظيفة فأن اجهزة الحسم تقوم بدورها فتراه ينام ويستيقظ في نفس الوقت الذيكان قد ا لقد افاق العالم يوما على أهم اكتشاف تحقق عندما أعلن العلماء بعدبحث طويل عن حقيقة الساعة الحيوية الموجودة داخل اجسامنا او كما يسميها البعضالساعة البيولوجية وان هناك مورثات محددة داخل الخلية مسؤولة عن ضبط الوقت.
ففيالقلب هنالك ساعة خاصة به تضبط دقاته وفي الكبد هناك ساعة تضبط عملية تصفية السموموفي الكلى ساعة خاصة لتنظيم عمليات التبول ولعل من العجائب ان نجد هذه الساعةموجودة لدى جميع الكائنات.. الفأر والنحل والفراشة والاسماك وهي موجودة أيضا في كلالنباتات.. اذن.. فألله تعالى زود كل الاحياء بساعة دقيقة لضبط عملياتهالحيوية..فماذا يمكن ان نعرف ايضا عن هذه الساعة؟ طبيب الامراض العصبيةد.خزعل عبد السلام أحمد يقول :الساعة البيولوجية آلية شديدة الحساسية باستطاعتهااستشعار التغيرات التي تجري في البيئة المحيطية بجسم الانسان مهمتها تنظيم عدد منوظائف الجسم قبل النوم والتمثيل الغذائي والسلوك وتسير على ايقاع ثابت وعلى مدار 24ساعة يوميا بلا توقف تقوم خلالهاتنظيم عمليات الايض وانقسام الخلايا وانتاجالهرمونات الى جانب دورة النوم والاستيقاظ ومن خلال هذه الآلية يعرف الانسان توقيتسلوكه طوال النهار بحيث يتأكد من أن كل عضو فيه يعطي خير ماعنده في الساعة المعينةللقيام بوظيفته التي ينتظر أن يقوم بها
* في أي سن تبدأ هذه الساعة مهماتها؟

- تبدأ الساعة الحيوية بممارسة مهماتها منذاللحظة الاولى لخلق الانسان وقبل ذلك تبدأ النطفة بتلقيح البويضة وتبدأ دقات الزمنفتبدأ عمليات الانقسام الخلوي وتنتهي بملايين الملايين من الخلايا والتي تشكلالانسان وكل ذلك يتم وفق نظام دقيق محسوب.
هل تم رصد موقع الساعة البيولوجية فيجسم الانسان؟

- توجد مجموعة من الخلايا تقع في مقدمة الدماغ في المنطقة التيتسمى (الناصية) خلف العينين وهذه الخلايا ترسل الاشارات بشكل دائم الى الجسم ليقومبعملياته من خلال نظام محكم لذلك فقد اعتقد العلماء منذ نصف قرن ومازال بعضهم يعتقدأن منطقة (الناصية)هي المسؤولة عن توجيه كل الكائنات الحية في حركتها وحياتها اذلاحظوا ان المنطقة الامامية من الدماغ تتركز فيها العمليات العقلية الكبرى وتتحكمكذلك بالسلوك وهذه المنطقة تتحكم بكثير من الامراض النفسية كما تسيطر على العملياتالمختلفة في المخ ايضا.
من هنا جاء الاعتقاد بان هذه المنطقة هي مركز الساعةالبيولوجية لاسيما وقد وجد عدد من العلماء انه اذا تم قطع بعض الاعصاب التي تصل (الناصية) بالمنطقة الخلفية من الدماغ فأن بعض الامراض تزول وتختفي وأعراضها وهذاماأكد لهم الدور المهم للناصية في توجيه كامل الدماغ للقيام بمهماته حتى أعتقدوا أنهذه المنطقة هي التي تتحكم بالانسان..
غير ان العلماء اكتشفوا مؤخرا مجموعة منالخلايا العصبية في الجزء السفلي وسط المخ تعرف بـ(النواة) وجدوا انها تتألف منجزءين احدهما في النصف الأيمن من المخ والثاني في النصف الأيسر وكل جزء يتكون منعشرة آلاف خلية عصبية ملتصقة ببعضها تقوم على تنظيم الجداول الزمنية والتنسيق معبقية الخلايا للوصول الى مايجب ان تكون عليه انشطة الجسم على مدار اليوم وبهذا فقدبرز الاعتقاد بأن (النواة)هي المسؤولة عن توقيت وظائف الجسم وحركتها.

*وماذاتشمل الساعة الحيوية أوالبيولوجية ايضا..وما الذي ينظم تفاعلاتها داخل الخلية فيالجسم؟

- لقد تبين لدى العلماء أن هذه الساعة أو الآلية أو الحاسة تشمل عواملموروثة معقدة الا انها ككل ينظمها حامض نووي يتسبب في سلسلة تفاعلات متتالية لهاعلاقة بتنظيم عمل الجسم ووجد ان اية عرقلة لنشاط هذا الحامض بأي شكل من الاشكالتوقف سلسلة التفاعلات ممايؤثرعلى انتظام عمل وظائف الجسم المختلفة ويعمد العلماء فيدراساتهم الحالية الى معرفة المواد المضادة التي يمكن أن تؤثر على هذا الحامضالنووي للوصول الى انتاج عقارات لعلاج الارق.
كفاءة الساعة البيولوجية
* هلاستطاع الاطباء من فهم الآلية التي تعمل وفقها تلك الساعة ؟

- توصلالاطباءالباحثون من خلال تقنيات البيولوجيا الجزئية الحديثة ان يتوصلوا الى أن دورةالليل والنهار على سطح الارض تتولى مهمة تقويم مسار جميع العمليات الحيوية فيالكائنات الحية فلا يمكن للساعة البيولوجية ان تعمل بمفردها بانتظام لمدة طويلة اذيعد التعرض لضوء النهار ولو لدقائق معدودة بصورة يومية ضروريا لمواكبة ايقاع الجسملايقاع الطبيعة ذلك لأن الساعة البيولوجية للجسم تعمل على جعل الانسان يشعر بالزمنبحيث تحدد أوقات النوم واليقظة والشعور بالشبع والجوع وتنظيم درجة حرارة اجسامناليلا ونهارا..وأظهرت نتائج التجارب أن معظم الاشخاص الذين يستخدمون الساعات المنبهةلأيقاظهم للعمل عادة مايستيقظون قبل انطلاق جرس المنبه بلحظات وكأن منبها زرع فياجسادهم ممايعني ان الساعة البيولوجية تقوم بضبط نفسها بنفسها على الموعدالمطلوب.

* هل هناك عوامل تؤثر على كفاءة الساعة البيولوجية؟

- هناك عواملتوثر ايجابياً على كفاءة تلك الساعة وأخرى تؤثر سلبيا فقد تأكد باحثون من أن النومفي وقت الظهيرة الذي يسمى (القيلولة) يوثر ايجابا على وظيفة الساعة البيولوجيةللانسان والحيوان ويجعلها اكثر دقة اذ يزداد تركيزها ودقتها بعد نوم ساعة واحدة فيفترة القيلولة بينما كشفت الدراسات ان تغيير التوقيت الصيفي والشتوي يشكل عبئاكبيرا على الانسان..وهناك دراسة علمية أظهرت ان سهر الأطفال يؤدي الى حدوث خلل كبيرفي الساعة البيولوجية في اجسادهم يظهر على شكل اضطراب نفسي وسلوكي أثناء استيقاظهملذلك فالأطباء ينصحون الآباء الى تنظيم أوقات نوم أبنائهم.

موضوع يستحق القراءه أخوي محمد شاكرا لك وشرفنا تواجدك بين اهلك وربعك

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه